Fitness ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Eine gute körperliche Verfassung trägt dazu bei, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Zu einem effizienten Fitnessprogramm gehört neben Sport und Bewegung auch eine vitaminreiche Ernährung. …

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Beim Bodybuilding dreht sich alles um die gezielte Formung des Körpers. Zu einem guten Bodybuilding-Programm gehört neben dem Kraftsport…

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Ein gesunder Muskelaufbau ist das Ziel vieler Männer und Frauen. Das gezielte Muskelaufbautra…

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Ein Sixpack gilt als Symbol für Männlichkeit und Kraft. Der flache Bauch mit den durchtrainierten, hervorstechenden Bauch-Muskeln…

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